Personal Training is helemaal in op het moment en dat is niet voor niets! Mensen zijn steeds meer bezig met hun gezondheid en daar hoort regelmatig en goed trainen zeker bij! De trainers en therapeuten hebben als doel jou technisch goed te leren sporten! Zo voorkom je blessures, hebben de trainingen meer effect en wordt je meer bewust van je lijf. Daarnaast is het voor jou misschien wel veel makkelijker een persoonlijk trainingsmoment af te spreken dan je te binden aan een vaste les.
De app:
Wij maken het nog makkelijker voor je! Via onze app kan je zelf je je training boeken of wijzigen. Maar bijvoorbeeld ook een extra les inplannen als je ineens een vrij moment hebt.
De Personal Trainers:
Intake & Meting
De eerste kennismaking zal bestaan uit een intake & meting gevolgd door de training. Tijdens de intake maak jij kennis met je Personal Trainer. Samen bespreken jullie onder andere wat jouw doelen en wensen zijn, maar wordt ook aandacht besteed aan eventuele blessures of fysieke klachten.
De trainer zal een meting uitvoeren om een beter beeld te krijgen van je huidige situatie. Zo wordt er gekeken naar je bloeddruk, saturatie, longinhoud, gewicht en wordt er een huidplooimeting gedaan.
De training
Jij hebt tijdens de intake je wensen en doelen besproken. De trainer maakt hiervoor een passend programma. Je traint in onze oefenzaal van 80m2 en jullie hebben dus alle ruimte.
-
JIJ BEPAALT MET DE TRAINER HET DOEL VAN JE TRAINING
Les toegespitst op jouw wensen! Wil je fitter worden, afvallen, spiermassa opbouwen of je conditie verbeteren. Samen werken jullie aan jouw doel. -
VORM VAN DE LES NAAR JOUW VOORKEUR
Van kickboksen, circuittraining, bootcamp, krachttraining tot buikspieren en nog veel meer. Jij bepaalt! -
INTENSIEVE PERSOONLIJKE BEGELEIDING EN ADVIES
-
Invulling van de les wordt op maat aangepast. De trainer geeft advies over items die specifiek voor jou belangrijk zijn om te trainen.
Hoe gaat het verder:
Na enkele weken kan je in overleg met je trainer een nieuw meetmoment inplannen. Zo krijg je een goed inzicht in je vooruitgang. Dit is ook altijd een mooi moment om te bespreken hoe het gaat met het behalen van je doelen en of er aanpassing nodig is.
Extra:
Gratis fysio check indien er tijdens het trainen fysieke belemmeringen zijn. De fysiotherapeut beoordeelt kort je klacht of beperking en geeft advies zodat je samen met je trainer de training nog specifieker en effectiever kan maken. Mocht er verdere therapeutische behandeling nodig zijn dan kan je voor behandeling bij ons team van therapeuten terecht.
Wil je meer info of starten met Personal Training:
Neem contact op met Debby via, Het inplannen van een afspraak kan via de website van Fit & Soul aan de Amstel. Kijk bij het Afspraak Rooster en kies de mogelijkheden om Debby een training in te boeken.Heb je blessures en wil je starten met Personal trianing. Vul het contact formulier onder aan deze pagina in of bel naar 020-7370710. Stefanie is de Personal Trainster die je daarin het beste kan begeleiden. Mocht zij vinden dat eerst beter een van de therapeuten naar je klachten kan kijken zodat jullie precies weten wat wel en niet kan dan zal ze dit met je bespreken. Daarna gaan jullie aan de slag.
KOSTEN:
Kosten met ingang van 01-01-2025
30 MINUTEN SINGLE
1x Personal Training sessie: €39,50
10x Personal Training sessie: € 365,00
60 MINUTEN SINGLE
1x Personal training sessie €69,00
10x Personal Trainings sessies 620,00
30 MINUTEN DUO
1x Personal Training sessie: €22,00 PP
10x Personal Training sessie: € 199,00 PP
60 MINUTEN DUO
1x Personal training sessie €37,00 PP
10x Personal Trainings sessies €335,00 PP
Personal Training kan kosteloos worden geannuleerd tot 24 uur voor aanvang van de training.